Články autora

Iris

20.10. 2018

Inspirace na skvělou večeři

Konečně se mi začala váha hýbat směrem dolů, proto jsem se rozhodla ukázat vám další z mých receptů. Vepřová panenka s houbovým přelivem Suroviny 200 g vepřové panenky ½ menší cibule 100 g sušených lesních hub 1 smetana na šlehání 33% 1 lžíce másla Olej Sůl Příprava receptu Vepřovou panenku omyjeme a osolíme z všech...

26.9. 2018

Další z receptů, který mi pomohl zhubnout 10 kg za 2 měsíce

Ošizený cheeseburger Suroviny 300 g mletého hovězího masa 100 g plátkového sýra Eidam 1 větší rajče 2 listy ledového salátu 1 lžíce tatarské omáčky/kečupu Olej Sůl Příprava receptu Maso osolíme a promícháme. Po promíchání uděláme z masa 2 stejně velké koule, které zmáčkneme na placky. Tyto placky udělejte velké a ne moc vysoké. (Při restování...

25.9. 2018

Když hubnete a jste pozvaní na oslavu

Včera mi psala jedna slečna, že Hubne s rozumem, ale čeká jí velká rodinná oslava a už teď ví, že tam bude spousta jídla a není si jistá, jak se s tím vypořádat. Taky to znáte? Jste pozvaní na rodinnou oslavu, jejímž účelem je se pořádně nacpat. K obědu dostanete řízky s bramborovým salátem nebo...

18.9. 2018

Jak poznat, že je na čase hubnout

Často se mě lidé ptají, podle čeho jsem poznala, že je potřeba se sebou začít něco dělat. Položila jsem tuto otázku i několika známým, kteří se mnou začali hubnout a odpovědi byly různé. Většinou jsme se ale shodli na tom, že nejlépe se to pozná na oblečení. Ale i to se dá vyřešit nákupy :o)...

12.9. 2018

Malá inspirace na večeři

Když se snažíte vynechat sacharidy, často přemýšlíte, co vlastně máte jíst. Proto mám pro vás dneska jednoduchý recept na skvělou večeři. Filet z lososa přelitý smetanovo limetkovou omáčkou Suroviny Chlazený filet lososa 150 ml smetany 1 limetka Olej Sůl   Příprava receptu Lososa omyjeme, osolíme a pokapeme citronem nebo limetkou. Na pánvi rozehřejeme lžíci oleje...

8.9. 2018

Když posloucháte řeči kamarádky

Před dvěma týdny jsem vyhlásila akci Hubnutí do starých džín. Jako by to nebylo málo, asi 3 dny na to mi moje kamarádka jen tak mimochodem řekla, že je fakt vidět, že už mám velkej zadek a měla bych proto nosit něco delšího přes kalhoty a kraťasy. No, není nad přátelské vztahy :o) Takže jsem...

28.8. 2018

Konec plavkové sezóny

Léto je nenávratně u konce a tím máme za sebou i konec stresu s hubnutím. Je to ale opravdu tak? Přes léto jsem si zvykla, že nosím pohodlné letní šatičky, které jsou volné, aby se člověk příliš nepotil. S prvním ochlazením jsem ale zjistila strašnou věc. Nejsou mi skoro žádné kalhoty, které jsem na jaře...

25.8. 2018

Stránky v novém

Po dlouhé odmlce jsem trošku předělala kabátek stránek a doufám, že teď se bude hubnout snadněji.

21.5. 2017

Pozvání na svatbu

Volala mi moje skvělá kamarádka, aby mi oznámila, ze se v červnu vdává a já s partnerem jsme zvaní. Měla jsem obrovskou radost. Ovšem jen do té doby, než jsem si uvědomila, že bude potřeba sehnat nové šaty. Takže jsem vyrazila na nákupy. Vyzkoušela jsem asi patnáctery šaty, ale pořád jsem vypadala tak nějak divně…...

29.8. 2014

Zdravím všechny!

Vánoce jsou za námi a většina lidí se teď trápí, protože se opět přežírali. Vánoce už dávno nejsou svátky klidu a míru, ale svátky stresu obžérství. Spousta z nás se během svátků přejídala a teď, když se postavíme na váhu, tak jsme zděšení z toho co vidíme. CO ALE S TÍM??? Je několik možností. Buď...